Jak reszta świata myje zęby

Istnieje 99 procent szans, że nie jesteś super bogaty. Ale istnieje spora szansa, że ​​należysz do elity higienicznej 1%.

Chociaż w USA i innych krajach rozwiniętych powszechne jest stosowanie nylonowych i elektronicznych szczoteczek do zębów, większość populacji na świecie, zwłaszcza kultury tubylcze i kraje rozwijające się, nadal stosuje techniki ze starego świata, aby utrzymać zęby w czystości - jeśli w ogóle coś z nich korzystają.

Ale czy nowoczesne produkty i techniki higieny jamy ustnej są nieskończenie lepsze niż patyki, szczeciny i kości zwierząt, gałązki, pióra i jeżatki, które społeczeństwa nie-pierwszego świata stosowały przed wiekami - lub nadal używają dzisiaj - do czyszczenia zębów?

Czy to, co jemy, jest ważniejsze przy określaniu higieny jamy ustnej niż materiały używane do czyszczenia zębów i dziąseł?

Innymi słowy, jeśli plemiona, klany i społeczności tubylcze trzymają się swojej tradycyjnej diety i nie jedzą przetworzonego cukru i fast foodów, czy szczotkowanie zębów jest nawet konieczne?

Być może brak higieny jamy ustnej może prowadzić do chorób serca

Rdzenni mieszkańcy, jak ten pochodzący z brazylijskiego plemienia Pataxo, często nie mają ubytków, ponieważ nigdy nie byli narażeni na żywność zawierającą przetworzone cukry i białą mąkę. (Zdjęcie: Christophe Simon / AFP / Getty Images)

Badanie z 2010 r. Opublikowane w British Medical Journal wykazało, że osoby, które szczotkowały mniej niż dwa razy dziennie, miały zwiększone ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej z powodu stanu zapalnego i utraty tkanki łącznej i podparcia kości zębów. W badaniu BMJ ludzie, którzy myli zęby mniej niż dwa razy dziennie, zwykle mieli o 70% wyższe ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej. W badaniu nie uwzględniono jednak diety uczestników.

Ale Sally Fallon, prezes Weston A. Price Foundation, fundacji edukacji żywieniowej non-profit, mówi Mother Nature Network, że w tradycyjnych społeczeństwach, które nie mają dostępu do zachodniej żywności z przetworzonymi cukrami i białą mąką, wielu z tych rdzennych mieszkańców nie ma ubytków, i błyskawicznie się uśmiecha z idealnie perłowo-białymi zębami, chociaż szczotkowanie zębów jest rzadkie (lub rzadkie, w zależności od społeczeństwa).

„Jednak w bardzo krótkim czasie od rezygnacji z tradycyjnej, rodzimej diety, ubytki stają się widoczne”, mówi Fallon, dodając, że następne pokolenie tubylców, którzy jedzą przetworzone jedzenie, zacznie mieć krzywe zęby.

Fallon wskazuje na badania zapoczątkowane przez imiennika fundacji, dr Westona Price'a, dentystę z Ohio, określanego w niektórych kręgach jako „Charles Darwin żywienia”. Późny Price, w latach 30. XX wieku, podróżował po świecie jako swego rodzaju kulturalny antropolog dentystyczny. Jego książka „Odżywianie i degeneracja fizyczna” zawiera wiele zdjęć zębów różnych rodzimych społeczeństw, od odizolowanych wieśniaków w Alpach Szwajcarskich, przez Maorysów w Nowej Zelandii, po rybaków żyjących na zimnych wodach na szkockich wyspach Hebrides.

Witamina K na ratunek

Price odkrył substancję, którą nazwał „Aktywatorem X”, którą wszyscy tubylcy o zdrowych zębach mieli w ślinie. Price nie wiedział dokładnie, czym był Activator X, ale krótko po jego badaniach naukowcy sklasyfikowali związek zwalczający jamę jako witaminę K. Badanie opublikowane w Journal of Dental Research stwierdza, że ​​w 1942 r. Udowodniono, że witamina K zapobiegała tworzeniu się nagromadzenia kwasu, który jest główną przyczyną ubytków.

Niektóre produkty bogate w witaminę K, które Price zaobserwował, że spożywają tradycyjne społeczeństwa, to:

  • Wątróbka z kurczaka lub gęsi
  • Sfermentowane potrawy, takie jak kapusta kiszona
  • Tłuszcz zwierzęcy karmiony trawą
  • Surowe masło karmione trawą
  • Żółtka

Więc powinieneś pobiec do najbliższego sklepu ze zdrową żywnością i połknąć tabletkę witaminy K i nie martwić się tak bardzo o mycie zębów dwa razy dziennie? A może kupić trochę gęsiej wątroby?

„Nie ma nic złego w szczotkowaniu dwa razy dziennie. Jesteśmy genetycznymi kundlami w Ameryce. Żadne z nas nie ma idealnej diety, dlatego zdecydowanie zaleciłbym mycie zębów ”, mówi Fallon.

Nie tylko śmieciowe jedzenie powoduje wnęki

Dr Jacquie Fulop Goodling, ortodonta z Manhattanu, który podróżował po świecie, ucząc ludzi o zdrowiu jamy ustnej, odnosi się do powszechnego błędnego przekonania, że ​​sama współczesna przetworzona żywność przyczynia się do powstawania próchnicy.

„Dieta odgrywa ważną rolę, ale nawet naturalne węglowodany, takie jak chleb, ryż i makaron - podstawa w wielu dietach - rozkładają się na proste cukry, które mogą powodować rozkład. Ponadto istnieje wiele czynników przyczyniających się do chorób przyzębia, a dieta jest tylko jednym z tych czynników ”, mówi Goodling.

Niektóre społeczeństwa, które nie używają szczoteczek do zębów

„W wielu regionach świata ludzie myją zęby gałązkami, najczęściej z dębu i drzewa neem”, mówi dr Steven Goldberg, Boca Raton, Floryda, dentysta ogólny i kosmetyczny oraz wynalazca nowoczesnego produktu do pielęgnacji jamy ustnej, DentalVibe.

„Łamią gałązkę na pół, rozlewają i zmiękczają złamany koniec, a następnie wciera go w zęby, w efekcie wycierając powierzchnię zębów do czysta” - dodaje Goldberg.

Arabskie plemiona beduińskie nadal czyszczą zęby za pomocą gałązek drzewa arak, które ma właściwości antyseptyczne. Inne kultury muzułmańskie i afrykańskie używają podobnego patyka, zwanego miswak , który naturalnie ma wysokie stężenie fluoru zwalczającego jamę.

Oto wideo pokazujące, jak używać miswak:

Artykuł opublikowany na stronie internetowej National Academy of Dentistry mówi, że hinduscy bramini i kapłani myją zęby za pomocą drewna wiśniowego przez godzinę, stojąc przed wschodzącym słońcem. Inna grupa religijna w Indiach, Jains, myje zęby palcami i bez szczoteczki.

Na innych obszarach wiejskich w Indiach ludzie używają gałązek z mango, orzechów nerkowca lub palmy kokosowej.

Co niektóre kultury używają do pasty do zębów

Niektórzy mieszkańcy obszarów wiejskich w Indiach, Afryce, Azji Południowo-Wschodniej i Ameryce Południowej używają do czyszczenia zębów cegły, węgla drzewnego, proszku rangoli, błota, soli lub popiołu. Może to powodować recesję dziąseł, ścieranie i wrażliwość zębiny, mówi National Academy of Dentistry.

Chcesz tego spróbować? Oto jak zrobić domowy proszek z rangoli:

Czy Amerykanie powinni porzucić szczoteczki do zębów i zamiast tego czyścić patykami?

Niewygodna prawda o chodzeniu do dentysty co najmniej dwa razy w roku i wymianie szczoteczki do zębów polega na tym, że wszystkie wyrzucone szczoteczki i pojemniki na pastę do zębów trafiają na wysypisko śmieci. Wygląda jednak na to, że Amerykanie nie spieszą się do czyszczenia zębów gałązkami. Pasta do zębów, wybielacze, guma bez cukru, płyn do płukania jamy ustnej, ręczne lub elektryczne szczoteczki do zębów, nić dentystyczna i inne produkty do higieny jamy ustnej sprzedane w 2008 r. Za 9, 1 mld USD, zgodnie z US Market for Oral Care Products, wydanie 7.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na rodzimy zabieg i czyścisz zęby gałązką drzewa, „Higiena jamy ustnej może być bardzo ważnym elementem naszego ogólnego zdrowia. Usta są pełne bakterii i nie dbanie o nie może powodować stan zapalny. Dziąsła mogą stać się niezdrowe, jeśli zostanie zaniedbana odpowiednia higiena jamy ustnej, co może spowodować infekcję niskiej jakości, która może powodować stan zapalny i inne problemy w całym ciele ”- mówi Rebecca Crowley-Huey, asystentka lekarza w BodyLogicMD z Houston, która dodaje:„ Mgła mózgowa, choroba autoimmunologiczna, infekcja jelit lub nierównowaga, a zmęczenie może być jednym z problemów powodowanych przez stan zapalny, a usta są czasami pierwszą linią obrony przed obcymi materiałami. ”

Steve Krendl, dentysta w Hopewell Dental w Heath, Ohio, mówi, że dwa razy dziennie jest znacznie lepszy niż jeden raz dziennie. „Cienka warstwa materii organicznej, zwana biofilmem, szybko tworzy się na naszych zębach przez cały dzień. Pozostawiony bez zakłóceń, zamienia się w płytkę nazębną, która może stwardnieć w ciągu 24 godzin. ”

To jest coś do przeżuwania.

Podobne Artykuły