Dlaczego nasze stopy „zasypiają”?

Zdarza mi się to każdej nocy, gdy daję nowonarodzonemu synowi butelkę. Nieuchronnie zasypia podczas jedzenia, ja zasypiam podczas karmienia, a nie wiecie, że ramię, na którym leży jego głowa, również zasypia. Kiedyś myślałem, że dzieje się tak dlatego, że kiedy wywierasz nacisk na kończyny (takie jak ramię lub stopa), uniemożliwiasz przepływ krwi do tej kończyny, wywołując uczucie mrowienia i niemożność poruszenia tej części ciała przez minutę lub dwa.

Jak się okazuje, twoje nerwy są bardziej winne. Widzisz, kiedy wywierasz nacisk na pewną część ciała, przeciskasz przez to ścieżki nerwowe. Kiedy te ścieżki nerwowe nie są w stanie przekazywać wiadomości z mózgu do części twojego ciała, wtedy ta część twojego ciała „zasypia”, ponieważ nie jest w stanie komunikować się z mózgiem.

Kiedy zwolnisz ten nacisk (jak wtedy, gdy moje dziecko budzi się płacząc, ponieważ wskazałem butelkę na jego teraz przesiąkniętego śpiącego zamiast w jego usta), wtedy kończyna zaczyna się „budzić”. Procesowi temu zwykle towarzyszy uczucie mrowienia, polegające na tym, że nerwy w kończynach reaktywują komunikację z mózgiem. Po wznowieniu normalnej komunikacji między mózgiem a częścią ciała uczucie mrowienia ustaje.

To uczucie nie jest po prostu denerwujące; w rzeczywistości służy bardzo ważnemu celowi: ostrzec cię, że coś jest nie tak. Jeśli twoja stopa zasypia przez 10 minut, nie ma biggie. Jeśli jednak na dłuższy czas odetniesz komunikację z mózgiem od kończyny (a także krążenie krwi), możesz spowodować trwałe uszkodzenie nerwów tej kończyny.

Termin kliniczny tego uczucia? Parestezja Jest to często opisywane jako uczucie „szpilek i igieł”, które pojawia się, gdy kończyna zasypia. Chociaż parestezja najczęściej jest stanem przejściowym, może być również stanem przewlekłym - w wyniku choroby demielinizacyjnej (takiej jak stwardnienie rozsiane, w którym pogarsza się otoczka mielinowa wokół włókien nerwowych w ośrodkowym układzie nerwowym) lub neuropatia, w której neurony są trwale uszkodzony w wyniku obrażeń lub infekcji. Ten rodzaj parestezji nie pojawia się w wyniku niezręcznego ułożenia kończyn, ale w wyniku leżącego u ich podstaw problemu.

Zazwyczaj jednak drętwienie i mrowienie jest wynikiem niewygodnej pozycji siedzącej lub śpiącej i ustępuje samoistnie, gdy tylko ustalisz się inaczej. Wszystko, co musisz zrobić, to trochę przesunąć swoją wagę - a potem poświęć chwilę. I pamiętaj - uczucie „szpilek i igieł”, które odczuwasz, choć czasem irytujące, jest w rzeczywistości bardzo dobre.

Inne formy parestezji

Podczas gdy najczęstszym sposobem tymczasowego odczuwania „szpilek i igieł” jest zbyt długie krzyżowanie nóg lub ramion, istnieją inne formy parestezji, które mogą mieć długofalowe skutki, a niektóre są natychmiastowe.

Czasami tkanka może wywierać nacisk na nasze nerwy - jak w przypadku zespołu cieśni nadgarstka. Wiele osób, które często korzystają z komputerów, cierpi na ten syndrom, który występuje, gdy zapalenie ścięgien wywiera nacisk na nadgarstek i powoduje uczucie mrowienia w rękach.

Podczas gdy tunel nadgarstka może trwać miesiące, a nawet lata, niektóre parestezje trwają tylko kilka sekund. Często zdarza się, gdy uderzasz swoją „śmieszną kość” (czyli nerw łokciowy w łokciu). Nerw biegnie od barku do twoich paliczków i palców serdecznych, ale jest szczególnie wrażliwy wokół łokcia, ponieważ nie jest chroniony przez ciało. Kiedy uderzysz w tę konkretną część łokcia, twój nerw łokciowy wysyła szybki sygnał przez nerw.

Również miłość do pikantnych potraw może powodować podobne uczucie mrowienia w ustach. To uczucie, które odczuwasz podczas gryzienia w pieprz, jest spowodowane przez receptor bólu reagujący na kapsaicynę, substancję czynną w chili. Po aktywacji informuje mózg, że usta są za gorące.

Nota redaktora: ten artykuł został zaktualizowany, ponieważ został pierwotnie opublikowany w styczniu 2012 r.

Podobne Artykuły