18 cytatów na temat żywności i zdrowia, które sprawią, że będziesz myśleć

Niektóre z tych cytatów są wymowne, a inne są bardzo poważne. Wiele z nich pokazuje historyczny pogląd na to, jak powinniśmy traktować nasze ciało i jak powinniśmy jeść. Mam nadzieję, że uważasz je za równie zabawne i inspirujące jak ja.

1. „Zdrowi obywatele to największy atut każdego kraju.”

- Winston Churchill

2. „Niech jedzenie będzie twoim lekarstwem, a medycyna twoim pokarmem”.

- Hipokrates

3. „Odkryłem, że dieta była kolejną formą nieuporządkowanego jedzenia, podobnie jak anoreksja i bulimia podobnie zakłócają naturalny porządek jedzenia.„ Uporządkowane ”jedzenie to praktyka jedzenia, gdy jesteś głodny, i zaprzestanie jedzenia, gdy twój mózg wysyła sygnał, że żołądek jest pełny ... Wszyscy ludzie, którzy żyją zgodnie z dietą, cierpią. Jeśli możesz zaakceptować swoją naturalną masę ciała i nie zmuszać jej do opuszczenia naturalnej, zdrowej masy ciała, możesz przeżyć swoje życie wolne od diety, ograniczeń, poczucia winy za każdym razem, gdy zjadasz kawałek tortu urodzinowego swojego dziecka.

- Portia de Rossi, „Nieznośna lekkość: historia strat i zysków”

4. „Energiczny pięciokilometrowy spacer przyniesie więcej korzyści nieszczęśliwemu, ale poza tym zdrowemu dorosłemu, niż cała medycyna i psychologia na świecie”.

- Paul Dudley White (amerykański lekarz i kardiolog)

5. Utrzymywanie ciała w dobrym zdrowiu jest obowiązkiem, w przeciwnym razie nie będziemy w stanie utrzymać silnego i czystego umysłu.

- Budda

6. „Każdy pacjent nosi w sobie swojego lekarza”.

- Norman Cousins, „Anatomia choroby”

(Zdjęcie: goodmoments / Shutterstock)

7. „1 miliard ludzi na świecie jest chronicznie głodny. 1 miliard ludzi ma nadwagę”.

- Mark Bittman, „Sprawy żywnościowe: przewodnik po świadomym jedzeniu z ponad 75 przepisami”

8. „Łatwiej jest zmienić religię mężczyzny niż zmienić dietę”.

- Margaret Mead

9. „Powinniśmy teraz rozwiązać, że zdrowie tego narodu jest sprawą narodową; że bariery finansowe na drodze do zdrowia zostaną usunięte; że zdrowie wszystkich jego obywateli zasługuje na pomoc całego narodu”.

- Harry S. Truman

10. „Jedzenie gównianego jedzenia nie jest nagrodą - to kara”.

- Drew Carey

11. „Pierwszym bogactwem jest zdrowie”.

- Ralph Waldo Emerson

12. „Przepraszam, nie ma magicznej kuli. Musisz jeść zdrowo i żyć zdrowo, aby być zdrowym i wyglądać zdrowo. Koniec historii”.

- Morgan Spurlock, „Don't Eat This Book”

13. „Jeśli twoje tętnice są dobre, jedz więcej lodów. Jeśli są złe, pij więcej czerwonego wina. Postępuj zgodnie z tym.”

- Sandra Byrd, „Bon Appetit”

14. „Żadna choroba, którą można wyleczyć dietą, nie powinna być leczona w żaden inny sposób”.

- Majmonidy

(Zdjęcie: Elena Elisseeva / Shutterstock)

15. „Około osiemdziesiąt procent żywności na półkach supermarketów dzisiaj nie istniało 100 lat temu”.

- Larry McCleary, „Feed the Brain, Lose Your Belly: Doświadcz dynamicznej utraty wagi dzięki połączeniu Brain-Belly”

16. „W moim świecie jedzenia nie ma strachu ani poczucia winy, tylko radość i równowaga. Zatem żaden składnik nigdy nie jest niedostępny. Raczej wszystkie przepisy tutaj zawarte są zgodne z moją filozofią„ Zwykle-czasami-rzadko ”. Zauważ, że nie ma nigdy . ”

- Ellie Krieger, „The Food You Crave: soczyste przepisy na zdrowe życie”

17. „Pamiętajcie również, że w czasach, gdy ludzie bardzo troszczą się o swoje zdrowie i ich związek z tym, co jedzą, przejęliśmy odpowiedzialność za nasze pożywienie bezimiennymi korporacjami”.

- Lynne Rossetto Kasper

18. „Uważaj na czytanie książek o zdrowiu. Możesz umrzeć z powodu błędnego wydruku”.

- Mark Twain

Powiązane na stronie:

  • 7 dziwnych sposobów na poprawę zdrowia
  • 10 korzyści zdrowotnych z miodu
  • Zaskakujące korzyści zdrowotne dla kiszonej kapusty

Podobne Artykuły