12 sposobów na uzyskanie czystego powietrza bez chemikaliów

Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy na zewnątrz, jakość powietrza, którym oddychasz, może mieć duży wpływ na twoje zdrowie. Badania powiązały niską jakość powietrza na zewnątrz z rakiem płuc, udarami i chorobami serca. Według Harvard School of Public Health zanieczyszczenie powietrza powoduje rocznie 3, 3 miliona zgonów na całym świecie.

Jednak Powietrze Agencji Ochrony Środowiska (EPA) mówi, że powietrze w twoim domu jest zwykle jeszcze bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz. Badania pokazują, że większość czasu spędzamy w pomieszczeniach, co jest tym bardziej powodem, aby zacząć oczyszczać powietrze w pomieszczeniu.

Istnieje wiele powodów, dla których twoje powietrze w pomieszczeniu może być zanieczyszczone. Według EPA niektóre źródła, takie jak materiały budowlane, wyposażenie i elektronika, mogą w mniejszym lub większym stopniu uwalniać zanieczyszczenia. Inne źródła, takie jak palenie, czyszczenie lub renowacja, mogą okresowo uwalniać zanieczyszczenia. Niezapoznane lub nieprawidłowo działające urządzenia mogą uwalniać potencjalnie niebezpieczne poziomy zanieczyszczeń w pomieszczeniach (dlatego tak ważne jest, aby mieć działający detektor tlenku węgla w domu).

A jeśli uważasz, że rozpylanie odświeżacza zapachowego oczyści twoje powietrze, pomyśl jeszcze raz. Ten zapach jest rodzajem zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach, a większość odświeżaczy powietrza po prostu uwalnia więcej potencjalnie szkodliwych substancji chemicznych do twojego domu. A problemy zdrowotne spowodowane przez te chemikalia kosztują około 340 miliardów dolarów rocznie na leczenie i tracą wydatki na produktywność, zgodnie z badaniem z 2016 roku opublikowanym w The Lancet.

Przeczytaj kilka wskazówek na temat poprawy jakości powietrza w pomieszczeniu bez użycia chemikaliów.

1. Otwórz okna. Jest to najprostsza (i najtańsza!) Rzecz, którą możesz zrobić, aby poprawić jakość powietrza w pomieszczeniu. Otwórz okna nawet na pięć minut dziennie, aby zmniejszyć gromadzenie się szkodliwych zanieczyszczeń powietrza w powietrzu w pomieszczeniu.

Kilka rodzajów roślin domowych odfiltrowuje typowe lotne związki organiczne z powietrza w pomieszczeniu. (Zdjęcie: imnoom / Shutterstock)

2. Ozdób swój wystrój roślinami doniczkowymi. Według badań opublikowanych przez American Society for Horticultural Science posiadanie roślin domowych może poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach. Na przykład rośliny pająków skutecznie redukują benzen, formaldehyd, tlenek węgla i ksylen. (Oto 14 innych sugestii roślin doniczkowych.)

3. Wybierz dyfuzory olejków eterycznych. Niektóre olejki eteryczne, takie jak olejek z drzewa herbacianego, mają właściwości antybakteryjne i można je dodawać do domowych domowych środków czyszczących, a nawet nakładać miejscowo na skórę, aby leczyć małe skaleczenie. Ale czy wiesz, że te oleje mogą również redukować bakterie w powietrzu? Udowodniono, że olejki eteryczne, takie jak eukaliptus, goździk i rozmaryn, pomagają zmniejszyć liczbę roztoczy w twoim domu.

4. Wybierz świece z wosku pszczelego. Proszę o wyrozumiałość w tej sprawie, ponieważ będzie trochę naukowa. Cząstki unoszą się w powietrzu wokół nas, ponieważ są dodatnio naładowanymi jonami. Na przykład powietrze jest czystsze w lesie lub w pobliżu wodospadu, ponieważ natura tworzy jony ujemne, które wiążą się z jonami dodatnimi, powodując, że są cięższe i spadają na ziemię. Sztuczne palenie świec z czystego wosku pszczelego powoduje to zjawisko w pomieszczeniu, oczyszczając powietrze w pomieszczeniu.

Jednak spalenie dowolnej świecy nadal wysyła sadzę w powietrze. Aby tego całkowicie uniknąć, rozważ świece LED, które będą mniej zanieczyszczały powietrze i zmniejszały ryzyko pożaru.

Wystarczy zdjąć buty przed drzwiami, aby wiele rodzajów zanieczyszczeń nie było w twoim domu. (Zdjęcie: OSORIOartist / Shutterstock)

5. Zdejmij buty. Brud na zewnątrz może zawierać naprawdę paskudne rzeczy: na przykład pestycydy, pyłki, grzyby, bakterie lub kał. Gdy wchodzisz do domu, wszystko może znajdować się na spodzie butów, więc najlepiej je zdjąć, gdy wejdziesz do środka. Pomoże to utrzymać czystsze powietrze - nie wspominając o podłogach.

6. Zadbaj o swoje zwierzęta domowe. Sierść zwierząt domowych - komórki skóry twoich zwierząt domowych - znajduje się niemal wszędzie w domu ze zwierzętami domowymi. Sierść może nawet bardziej niż sierść zwierząt domowych wywoływać objawy podobne do astmy lub zaostrzać astmę, jeśli już istnieje. Jeśli masz zwierzaka, pamiętaj, aby ograniczyć do minimum sierść, regularnie je czyszcząc, szczotkując je na zewnątrz, jeśli to możliwe, i regularnie odkurzaj podłogi i meble za pomocą filtra HEPA.

7. Uruchom AC. Jeśli masz centralną klimatyzację, masz już do dyspozycji system filtracji powietrza dla całego domu. Działa poprzez wyciąganie powietrza z domu, chłodzenie go i pompowanie z powrotem. Większość systemów ma filtr, który należy regularnie wymieniać, a ten filtr może zatrzymywać cząstki podczas wykonywania swojej pracy. Im bardziej to zmienisz, tym lepiej. Dowiedz się, jaki masz system prądu przemiennego i jakie są zalecenia jego producenta dotyczące zmiany filtrów.

8. Oczyścić za pomocą nietoksycznych chemikaliów. Wiele domowych środków czyszczących kupionych w sklepach zawiera toksyczne chemikalia, które mogą powodować podrażnienie oczu, nosa, gardła i płuc. Jeśli zamierzasz ich używać, przynajmniej otwieraj w tym czasie okna. Ale jako bardziej ekologiczną opcję rozważ zrobienie własnych domowych środków czyszczących przy użyciu takich składników, jak ocet, soda oczyszczona, sok z cytrusów lub olejki eteryczne. Oto kilka przepisów na czystsze zielone środki, które pomogą Ci zacząć.

9. Użyj oczyszczacza powietrza. Oczyszczacze powietrza mogą być skutecznym sposobem na ograniczenie szkodliwych cząstek w powietrzu. Jeśli twoje dziecko ma astmę, warto mieć ją w swoim pokoju. Dowiedz się, który jest odpowiedni dla Ciebie, korzystając z przewodnika EPA.

10. Pozbądź się pleśni. Grzyb ten uwalnia zarodniki w powietrze, które mogą wywoływać objawy alergii. Lubi rosnąć w ciemnych, wilgotnych miejscach, takich jak łazienka, pralnia i piwnica. Ale nie musisz go wybielać. Oto pięć sposobów na zabicie pleśni bez środków chemicznych.

11. Wywietrz nowe meble. Lotne związki organiczne (LZO) to substancje chemiczne, które pozostają w powietrzu i są wszędzie w naszych domach. LZO, takie jak tolulen i benzen, znajdują się w klejach, farbach, tkaninach, materiałach budowlanych i innych. Kupując nową sofę lub fotel, wiedz o tym: na początku będzie emitował LZO, a potem bardziej się zbiega. Aby zmniejszyć szkodę dla powietrza w pomieszczeniu, wypuść jak najwięcej powietrza, aby umożliwić ulatnienie się LZO. Jeśli możesz, trzymaj go w garażu przez tydzień lub przynajmniej utrzymuj okna w tym pokoju otwarte przez większość dnia przez pierwsze kilka miesięcy.

12. Używaj olejów kuchennych o wyższych punktach dymu. Aby uniknąć kuchni wypełnionej dymem i utrzymującym się zapachem spalonego oleju, który unosi się w domu przez wiele godzin, używaj oleju do gotowania, który pali w wyższych temperaturach. Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia ma niższą temperaturę dymu w porównaniu do awokado, orzeszków ziemnych, krokosza barwierskiego, rzepaku, kukurydzy i oleju słonecznikowego. Jeśli wolisz smak oliwy z oliwek, możesz użyć lekkiej oliwy z oliwek, która została rafinowana i ma temperaturę dymu 486 stopni Fahrenheita w porównaniu do 410 stopni w przypadku oliwy z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia.

Nota edytora: Ta historia została zaktualizowana od czasu jej pierwotnej publikacji w czerwcu 2016 r.

Podobne Artykuły